Esta bebida saborosa é útil para pessoas que sofrem de avitaminose, nervosismo, artrite e doenças gastrointestinais. Para além disso, é um eficaz
Qual é o segredo
A banana é um produto estrangeiro, mas atualmente bastante acessível. Contém uma grande quantidade de magnésio, que tem um efeito benéfico no sistema nervoso: relaxa, elimina o stress, normaliza a função cerebral, melhora o sono.
Para além disso, a banana contém uma grande quantidade de outros minerais que desempenham determinadas funções. Por exemplo, o potássio ajuda a manter os músculos tonificados. O que é importante, não só para os músculos de todo o corpo, mas também para o coração. A fruta ultramarina enriquece o nosso corpo com fósforo, que ajuda o organismo a digerir os hidratos de carbono.
A canela é um ingrediente igualmente importante neste cocktail. Uma das especiarias preferidas dos pasteleiros tem a capacidade de baixar os níveis de açúcar no sangue e de colesterol. O que significa que o seu consumo reduz o risco de quaisquer doenças relacionadas com os vasos sanguíneos e o coração. Os estudos efectuados sobre as propriedades benéficas da canela demonstraram que esta tem um efeito antissético no corpo e normaliza o fundo hormonal.
Cocktail útil
Se é atormentado por artrite, artrose, enxaquecas, dores de cabeça de vários tipos, doenças ulcerativas do trato gastrointestinal, bactérias patogénicas, então uma bebida de banana e canela será definitivamente adequada para si. A sua preparação é bastante simples e o seu sabor é muito agradável.
Para a preparar, precisa dos seguintes ingredientes:
banana – 1 peça (é melhor tomar uma fruta madura, mesmo um pouco madura demais);
canela – 1-1,5 colheres de chá (não use pó pronto, é melhor moê-lo você mesmo).
água – 2-2,5 litros.
Deite água num recipiente adequado e deixe ferver. Colocar a banana completamente descascada no líquido a ferver. De seguida, a canela em pó. Baixe imediatamente o lume para o mínimo e deixe ferver durante mais 10 minutos. A mistura deve repousar até arrefecer até ficar morna. Em seguida, coe e consuma-a morna antes das refeições, três vezes ao dia. Se o cocktail não tiver doçura suficiente, adoce-o com stevia.
A propósito, esta bebida é boa para aqueles que sonham em perder peso. Só que, neste caso, é melhor consumi-la à noite.
